ダイエット中の人必見！コンビニで買えるおいしいサラダチキンまとめ
コンビニで買えるおいしいサラダチキンをまとめています。
ダイエット中の方は参考にしてみてください。
Contents
ダイエット中の人の主食？サラダチキンとは
サラダチキンという言葉は誰しも一度は耳にしたことがあると思います。
最近はCMでもよく見掛けるライザップの影響かダイエット中の人の主食と言って良いほど有名なあれです。
元々は、薄味でドレッシングにもサラダにも合いつつ、ワンポイントのアクセントにもなるのでサラダに入れる鶏肉＝「サラダチキン」という名前になっていると思いますが。（僕の憶測です・・）
食べている時は特に気にもしないと思いますが、言われてみれば確かにたまにサラダに割いた鶏肉が入っていたなと心当たりありますよね。
そんなサラダチキンがダイエット中の人の主食とも言える理由は、低カロリーかつ高タンパクで脂肪になり辛く筋肉の元となる点です。
筋肉の元となるタンパク質が豊富なので、ダイエット中の人に限らずアスリートやボディビルダーなど筋肉を付けたいと思っている人にも人気がありますよね。
2~3年前は単語すら聞いたことなかったのに。
サラダチキンが有名になったこともあってか、スーパーはもちろんコンビニでも発売されるようになり誰でも簡単に購入できるようになりました。
しかもコンビニ価格でも大体200円ちょっとと低価格です。
そんなサラダチキンですが決して美味しいと感じて好き好んで食べれるものではありません。
僕自身、上述したように鳥の胸肉なのでパサパサしてジューシー感がないや薄味なので飽きやすいといったところが不満でした。
コンビニで買える美味しいサラダチキン
そんなおいしくないサラダチキンですが、どこにでもあるコンビニで販売されていて、かつ「これなら毎日でも食べられる」と周りの人にもおススメできるサラダチキンに出会ったので紹介したいと思います。
今のところ2種類ですが、見つけ次第随時更新していきたいと思っています。
セブンイレブン：サラダチキン（ハーブ味）
まずはセブンイレブンのサラダチキン（ハーブ味）です。
ハーブ味というだけあってハーブが結構効いてて、薄味のサラダチキンでも最後まで飽きずに食べれることが出来ます。
サラダチキンは厚みがあってさすがに中心まで味が染みているかと言われるとノーですが、毎日食べても全然飽きることはありませんね。
セブンイレブン：サラダチキン（スモーク味）
続いてもセブンイレブンのサラダチキンですが、サラダチキン（スモーク味）です。
実はスモーク味は今日初めて食べたのですが、サラダチキン感がほとんど感じれず衝撃を受けました。ブログ記事にまとめるぐらいです。
もちろん鳥の胸肉なのでジューシー感の無さは否定できませんが、それを補うためかオイリーな漬け汁でハーブ味よりもパサパサ感が少なく、スモークされているので風味もあって舌に残るほどの濃すぎず飽きない味付けでした。（分かりづらくてすいません）
イメージ的には分厚いパサパサのウインナーです。僕自身会心の例えで、食べてみれば誰でも「なるほど！」と思ってもらえるはずです。
今までずっとハーブ味しか食べておらず、今日たまたまハーブ味が売り切れだったので試しにスモーク味を購入したのですが、ここまで美味しいとは・・
明日からはスモーク味を食べることになるでしょう(笑)
あ、ここまで読んで気づいたと思いますが、コンビニのサラダチキンはセブンイレブンがおススメです。
全てのコンビニまでは調べ切れていませんが、某全国規模のコンビニで販売されているサラダチキンも食べたことがありますが、セブンイレブンのサラダチキンと比べるとクオリティが全然違います。
価格もセブンの方が安かったですし、完全に負けていました。
サラダチキンに限らず、セブンイレブンはおでんやおつまみなどなど独自商品のクオリティが高い印象を受けますね。
ちなみに、べた褒めしていますが僕はセブンイレブンの回し者ではないです。
食事制限と同じぐらい運動も重要
ここまでサラダチキンについて書きましたが、ダイエットするためにはサラダチキンを食べることや食事制限をすることが必須ではないです。
よく「食事」、「睡眠」、「運動」の3つが重要と言われていますが、この中でも運動を定期的に行うだけでも十分ダイエットできます。
実際に僕は以前ぽっちゃり気味で、その原因としては、
- 運動を全くしない
- 毎日昼はラーメン大盛り（たまにチャーハン付き）
- 夜は飲酒（たまに締めのラーメン）
とかなり不摂生な生活をしていたからです。
そんな僕もさすがにヤバいと思って手始めにジムに通って運動をする習慣を付けたところ、食生活はそのままでも3キロ痩せることが出来ました。（食生活も見直すと倍の6キロの減量に成功）
その時のことは下記の記事にまとめているので興味のある方は読んでみてください。
まとめ
- サラダチキンはセブンイレブンのスモーク味とハーブ味とがおススメ
- 食事制限だけでなく運動することも重要
セブンイレブンには他にもプレーン味と柚子胡椒味があるのでどちらも購入して感想を書きたいと思います。
プレーン味は大体想像付くのですが柚子胡椒味はちょっと興味ありますね。